রোজার সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি ২০২৪

বাংলাদেশ ইসলামিক ফাউন্ডেশন অনুসারে রমজান ক্যালেন্ডার ২০২৪ বাংলাদেশ সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি প্রকাশ করা হয়েছে।

 

রমজানে সুস্থ থাকার উপায়!

 

ঢাকা জেলার জন্য প্রযোজ্য সময়সূচি হচ্ছে-

পবিত্র মাহে রমজান ১৪৪৫ হিজরি, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ

রমজানে সুস্থ থাকতে সেহরি ও ইফতারে যা খাবেন

 

অন্যান্য জেলার জন্য প্রযোজ্য সময়সূচি হচ্ছে-

ঢাকার সময়ের সাথে আপনার জেলা অনুযায়ী নির্ধারিত সময় যোগ বা বিয়োগ করে নিতে হবে। ইসলামিক ফাউন্ডেশন এর প্রকাশিত সময়সূচি অনুসারে  দূরত্ব অনুযায়ী ঢাকার সময়ের সঙ্গে সর্বোচ্চ ৯ মিনিট যোগ করে অথবা ৯ মিনিট বিয়োগ করে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের মানুষ সাহ্‌রি ও ইফতার করবেন।

তথ্যসূত্রঃ বাংলাদেশ ইসলামিক ফাউন্ডেশন

 

রমজানে সুস্থ থাকবেন যেভাবে

পবিত্র মাস রমজান। এই মাসে আমরা সারাদিন না খেয়ে রোজা রাখি আল্লাহকে খুশি করার জন্য। আর লম্বা সময় পানাহার থেকে বিরত থাকলে শরীরের উপর একটা ভালো ধকল সামলাতে হয়। তাই রমজানে সুস্থ থাকাটা অত্যন্ত জরুরী। আমাদের এই ব্লগে আপনি রমজানে সুস্থ থাকার বিভিন্ন উপয় সম্পর্কে জানতে পারবেন।

 

১. রমজানের খাদ্যাভ্যাস! সুস্বাস্থ্যের জন্য যে খাবারগুলো জরুরী

 

২. রোজায় হৃদরোগীদের ডায়েট যেমন হওয়া উচিৎ

 

৩. রোজা রাখার ১১টি স্বাস্থ্য উপকারিতা!

 

৪. রমজান কি ওজন কমানোর সঠিক সময়?

 

৫. রমজানে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে যা করতে হবে

 

৬. রমজানে দাঁতের যত্ন না নিলে যে ৫টি রোগ হতে পারে

 

৭. রমজানে যেসব চিকিৎসা করালে রোজার কোন ক্ষতি হবে না

 

৮. রমজানে ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং গর্ভাবস্থায় রোজা রাখার টিপস