মাইগ্রেনের চিকিৎসা করবেন কীভাবে?
বিশ্বব্যাপী মাইগ্রেনের ব্যাপকতা সত্ত্বেও বেশীরভাগ ক্ষেত্রে মাইগ্রেনের ডায়গনোসিস ও সঠিক চিকিৎসা করতে দেখা যায় না। তাই অবহেলা না করে আসুন জেনে নেই মাইগ্রেনের চিকিৎসায় কী করবেন, মাইগ্রেন প্রতিরোধই বা কিভাবে করবেন?

মাইগ্রেন নিয়ে আমাদের প্রথম লেখায় আমরা মাইগ্রেন কি? মাইগ্রেনের ৪টি স্টেজ কি কি? নিয়ে আর দ্বিতীয় লেখায় মাইগ্রেন সূত্রপাতের ৮টি কারণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচলা করেছিলাম। আজকের লেখায় আমরা মাইগ্রেনের চিকিৎসা করণীয় সম্পর্কে জানব। আশা করি এই লেখাটি আপনার মাইগ্রেনের প্রতিকার এবং প্রতিরোধ করতে কার্যকারী ভূমিকা পালন করবে।
মাইগ্রেনের ডায়গনোসিস ও চিকিৎসা
মাইগ্রেন সাধারণত নির্ণয় করা হয় রোগীর ব্যথা ধরণ, কি কি উপসর্গ দেখা গেছে, কোন কারণ ব্যথার সূচনা করেছে এ সকল বিষয়ে বিস্তারিত কথা বলে। চিকিৎসায় সাধারণত কিছু ঔষধ প্রেসক্রাইব করা হয় যা মাইগ্রেনের উপসর্গের শুরুতে সেবন করতে হয়। যাদের ক্রোনিক মাইগ্রেনের সমস্যা তাদের নিয়মিত ঔষধ গ্রহণ করা লাগতে পারে। সর্বোপরি সঠিক ঔষধই মাইগ্রেনের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ও কার্যকারী চিকিৎসা।
আপনি কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
মাথা ব্যথা দূর না হলে বা বাড়তেই থাকলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এছাড়া মাথা ব্যথার সাথে ঘাড়ে শক্ত ব্যথা, জ্বর, বমি, অসাড়তা বা অঙ্গে দুর্বলতা, বা কথা বলতে সমস্যা হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
মাইগ্রেনের রোগ নির্ণয় হয় কীভাবে?
ডাক্তার প্রথমেই আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার লক্ষণগুলি একটি ডায়েরিতে লিপিবদ্ধ থাকলে অথবা আপনি লক্ষ্য করেছেন এমন কোনো মাইগ্রেন ট্রিগার জানা থাকলে তা রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে। ডাক্তার আপনাকে যেসব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে-
-
আপনার কি উপসর্গ আছে এবং ব্যথা সহ কিনা?
-
কত ঘন ঘন ব্যথা অনুভূত হচ্ছে?
-
মাইগ্রেন কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
-
পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মাইগ্রেন আছে কিনা?
-
আপনি কোন ঔষুধ বা সাপ্লিমেন্টস খাচ্ছেন কিনা?
-
অতীতে কোন ঔষুধ খেয়েছিলেন কিনা যাতে আপনার সমস্যা হয়েছিল?
ডাক্তার আপনার উপসর্গের ধরণ অনুসারে কয়েকটি টেস্ট দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে-
-
রক্ত পরীক্ষা
-
এমআরআই বা সিটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষা
-
ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (ইইজি)
মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর উপায়
মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার কোন প্রতিকার নেই। কিন্তু আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করলে কিছুটা প্রতিকার পেতে পারেন। মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। আসুন জেনে নেই সেগুলো।
মাইগ্রেন ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার
-
ডাক্তারের পরামর্শে একটি ব্যথানাশক মাইগ্রেনের ঔষধ নিন। ঔষধটি সবসময় কাছে রাখুন।
-
মাইগ্রেনের উপসর্গ শুরু হলে, ঔষধটি গ্রহণ করুন। সাধারণত মাইগ্রেন এখানেই শেষ হয়ে যায়।
-
মাইগ্রেন শুরু হয়ে গেলে ব্যথা কমাতে কপালে আইসপ্যাক ধরুতে পারেন।
-
উজ্জ্বল আলো ও শব্দ এড়িয়ে চলুন।
-
প্রচুর পানি পান করুন, ক্যাফেইন ও নিকোটিন এড়িয়ে চলুন।
-
সময় মত ঘুমিয়ে পড়ুন, ঘুম বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কাজ করে।
মাইগ্রেন প্রতিরোধ করবেন যেভাবে
মাইগ্রেনের উপসর্গ প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন।
-
মাইগ্রেন ট্রিগার চিহ্নিত করুন এবং এড়িয়ে চলুন। একটি ডায়েরিতে আপনার উপসর্গের প্যাটার্নগুলি ট্র্যাক করে রাখুন যাতে আপনি তাদের কারণ কী তা বুঝতে পারেন।
-
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
-
প্রতিদিন নিয়ম মেনে এবং সময় মত খাওয়ার চেষ্টা করুন।
-
প্রচুর তরল পান করুন।
-
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
-
সময়মত ঘুমান এবং ঘুম থেকে উঠুন।
-
নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম করুন।
-
কোলাহলপূর্ণ জায়গা পরিহার করুন।
মাইগ্রেন নিয়ে কিছু সাধারণ প্রশ্ন
১. মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা কি?
নন-স্টেরয়েড ব্যথানাশক ঔষধ গ্রহণ, কপালে আইসপ্যাক ধরা, পর্যাপ্ত পানি পান ও ঘুম মাইগ্রেনের সমস্যা দূর করতে পারে।
২. মাইগ্রেনে মাথা ব্যথার ঔষুধের নাম কি?
মাইগ্রেনে টাফনীল একটি জনপ্রিয় ঔষধ, যদিও এটির পার্শপ্রতিক্রিয়ার ভেতরে স্ট্রোক ও হার্টের রোগ অন্তর্গত। কিডনী ও লিভারের রোগীদের জন্য এই ঔষধ ক্ষতিকর। এটি গ্রহণ করলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। সর্বোপরি যে কোন ঔষধের ক্ষেত্রেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।
৩. মাইগ্রেন কি নিরাময়যোগ্য?
মাইগ্রেনের জন্য এখনও কোন প্রতিকার নেই। কিন্তু ওষুধগুলি এগুলি প্রতিরোধ বা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে, বা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
৪. মাথার পেছনে ব্যথার কারণ কি মাইগ্রেন?
মাইগ্রেন সাধারণত ব্রেইনস্টেম বা মাথার পেছনে ঘাড়ের অংশ থেকে শুরু হয়। যদিও শুধু মাথার পেছনে ব্যথা হলেই তা মাইগ্রেন নাও হতে পারে। অন্যান্য উপসর্গও লক্ষ্য করতে হবে।
৫. মাথা ও চোখ ব্যথার করণ কি মাইগ্রেন হতে পারে?
হ্যাঁ মাথা ব্যথার সাথে সাথে চোখ পেছনে ব্যথাও মাইগ্রেনের উপসর্গ হতে পারে। বিশেষ করে উজ্জ্বল আলোতে এ সমস্যা দেখা দেয়।
৬. মাইগ্রেন কি মারাত্মক?
বেশিরভাগ মাইগ্রেন দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে না।