বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার জন্য বাবা-মায়ের রীতিমত ঘাম ঝাড়াতে হয়। বাচ্চারা টেবিলের ফাঁকে, বারান্দায়, মায়েদের ধাক্কা দিয়ে এভাবেই পালিয়ে চলেছে, কোন বাবা-মাই বাচ্চাদের সাথে পেরে উঠে না। অথচ ছোট বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশের মতো একটা ভালো অভ্যাস এই ছোট বয়সেই গঠন করা জরুরী যা দীর্ঘমেয়াদী মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। আদর দিয়ে কথা বলেও যদি বাচ্চাদের ব্রাশ করার জন্যে মানাতে না পারেন সেটা উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাহলে, আপনি কীভাবে প্রতিদিন নিজের বাচ্চাদের দাঁত মাজতে উৎসাহিত করতে পারেন? কিভাবেই বা দাঁত ব্রাশ করার গুরুত্ব ব্যাখ্যা করবেন? দাঁত ব্রাশকে মজাদার করার জন্য নীচে দেওয়া সেরা কয়েকটি উপায় ব্যবহার করতে পারেন। চলুন, উপায়গুলো দেখে নেয়া যাক!

 

বাচ্চাদের জন্য দাঁত ব্রাশ করার গুরুত্ব

যেকোন বয়সে দাঁত ব্যাকটেরিয়া বা প্লাকের শিকার হয়। এই ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘস্থায়ী হলে দুর্গন্ধ, গহ্বর, দাঁত ক্ষয়, শিরশির দাঁত, মাড়ির রোগ ইত্যাদি প্রকট হয়। তাই, ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলতে এবং দাঁতের প্লাক পরিষ্কার করার জন্য দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করা প্রয়োজন।

এখন, আপনার সন্তানের ব্রাশ করার গুরুত্ব বুঝাতে এবং নিয়মিত ব্রাশ করার অভ্যাস করতে চাইলে কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োজন, বিশেষত যদি তারা সত্যই কম বয়সী হয়। এখানে কিছু উপায় আপনি প্রয়োগ করতে পারেন।

 

আপনার সন্তানের দাঁত মাজার ৫ টি মজার উপায়

আপনার ছোট্ট সোনা-মণি যদি নিজে থেকে দাঁত মাজার অভ্যাস গড়ে তবে আপনি একজন ভাগ্যবান বাবা বা মা। তবে যদি তা না করে, আপনার জন্য অন্যান্য বাবা-মায়ের তাদের শিশুদের জন্যে প্রয়োগ করা পরিক্ষিত কিছু মজাদার উপায় দেয়া হলো।

 

১) মজার অ্যাপস ব্যবহার করা 

বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করা শেখানোর জন্য প্রযুক্তি কাজে দিতে পারে। আমাদের মোবাইল ফোনে এমন অনেক অ্যাপ্লিকেশন আছে যেগুলি বিভিন্ন চমকপ্রদ ভূমিকায় বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশের আগ্রহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির মজার অংশটি হ'ল বাচ্চারা প্রতিবার দাঁত ব্রাশ করার সাথে ভার্চুয়াল স্টিকার উপার্জন করতে পারে। ব্যাপারটা আকর্ষণীয়, তাই না?

 

২) শিশুদের জন্যে গুণগত এবং আকর্ষণীয় টুথব্রাশ

বাচ্চাদের জন্য গুণগত, উপযোগী এবং আকর্ষণীয় টুথব্রাশ ক্রয় করুন, আপনার এই বিনিয়োগ বৃথা যাবে না। কারণ খেলনার সদৃশ যে কোনও কিছুই তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে বাধ্য, যেমন বিভিন্ন কোম্পানির ইলেকট্রিক টুথব্রাশ, যা শিশু-বান্ধব ডিজাইন, কোনটি আবার টাইমারযুক্ত, এগুলো বাচ্চারা পছন্দ করে এমন থিম এবং রঙ দিয়ে বানানো। শুধু কি তাই! নরম বুরুশ গুলি দাঁতকে পরিষ্কার করে এবং সুরক্ষা দেয়। বেশিরভাগ পিতামাতাই জানিয়েছে, তাদের বাচ্চারা এই ইলেকট্রিক ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজতে ভালো উপভোগ করে। এর ব্যাবহারটাও সহজ, বাচ্চাকে তার মুখের মধ্যে ব্রাশটি ধরে রাখতে হয়।

 

৩) ব্রাশিং টাইম ছড়া

শিশুদের উৎসাহিত করতে গল্প, ছড়া বা ইসলামি নাশিদ শুনিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করতে অভ্যাস করতে পারেন। আরো আনন্দ দিতে বিভিন্ন অংগভংগি করুন।

 

৪) একসাথে ব্রাশ করা 

শিশুরা দলীয় ক্রিয়াকলাপ বিশেষভাবে উপভোগ করে। তাহলে কেন দাঁত ব্রাশের মতো গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় পারিবারিক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে নিবেন না? আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার কৌশল শিখাতে এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়। আপনার বাচ্চাকে সঠিকভাবে ব্রাশ করতে উৎসাহিত করতে প্রতিযোগিতা করুন, যেমন - "ধীরে ব্রাশিং প্রতিযোগিতা" বা "পরিষ্কার দাঁত প্রতিযোগিতা"। এটিকে আরও লোভনীয় করে তুলতে, আপনি পুরষ্কারটি আগে থেকেই আলোচনা করতে পারেন এবং সন্তানের পছন্দকে প্রাধান্য দিন, যা তাদের আগ্রহ বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।

 

৫) স্বাদযুক্ত টুথপেস্ট

বাচ্চাদের নিজস্ব স্বাদ বা পছন্দ রয়েছে। আপনার বাচ্চাকে টুথপেস্টের স্বাদ বেছে নিয়ে দাঁত ব্রাশে উৎসাহিত করতে পারেন। এটি তরমুজ, পুদিনা বা যেকোন ফ্লেভারের হোক না কেন, বাচ্চাদের প্রতিদিন দু'বার ব্রাশ করা অনেকটা নির্ভর করে যে তারা তাদের পছন্দের স্বাদযুক্ত টুথপেস্ট পাচ্ছে কিনা!

 

এই মজার ও সহজ টিপসগুলি আপনার প্রতিদিনের জীবনে নিয়মিত করলে আপনার সন্তান সুন্দর একটি অভ্যাস আয়ত্ত করতে পারবে। তবে আপনার কিছু সতর্কতাও অবলম্বন করা উচিত, যা আমরা নীচে আলোচনা করব।

 

বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করার সময় বাবা-মায়ের দায়িত্ব

বাবা-মা হিসাবে, আপনার সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে প্রতিবার তার দাঁত ব্রাশ করার ক্ষেত্রে আপনাকে যত্নবান হওয়া দরকার। আপনার কি কি মনে রাখা জরুরি?

• কম ফ্লোরাইড টুথপেস্ট বেছে নিন, কারণ অতিরিক্ত ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।

• অতিরিক্ত ফ্লোরাইডের কারণে ক্ষয়ক্ষতি এড়াতে টুথপেস্টের পরিমাণ সীমিত করুন।

• এমন একটি ব্রাশ বেছে নিন যাতে নরম বুরুশ এবং একটি ছোট মাথা থাকে।

• আপনার বাচ্চা ব্রাশ করার সময় কখনই তাড়াহুড়া করবেন না, কারণ এটি মাড়ি এবং দাঁতে আঘাতের কারণ হতে পারে।

• আপনার বাচ্চাদের টুথপেস্ট গিলে ফেলা থেকে বিরত রাখতে ব্রাশ করার মাঝে থুথু দেয়া শিখান।

• আপনার শিশুটিকে আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা তদারকি করুন এবং দাঁত পরিষ্কারের বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

 

আপনার বাচ্চাকে যে অভ্যাসগুলি প্রচুর যত্ন এবং ভালবাসার সাথে শেখাতে হবে; ডেন্টাল হাইজিন তাদের মধ্যে একটি। উপরোক্ত পদ্ধতিতে অতি অল্প সময়ে আপনার বাচ্চা তাড়াতাড়ি এবং নিজে নিজে দাঁত মাজতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।

 

বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়!

বাচ্চাদের ঠান্ডা কাশি থেকে দ্রুত মুক্তির উপায়!